Растирание снегом и льдом

Растирание льдом и снегом – эффективная процедура, помогающая замедлить кровоток и уменьшить возбудимость нервных волокон. Также она обладает обезболивающим воздействием. Для устранения дискомфорта при травмах и повреждениях мягких тканей или костей используются специальные аппликации.

Эффективность

Процедура предполагает криомассаж тела с применением снега и кусочков льда. Она обладает анестетическими и противовоспалительными свойствами. Благодаря снижению способности нервов к проводимости импульсов удается уменьшить боль. Также растирание снегом и льдом помогает снять отечность мягких тканей.

Процедура используется при таких состояниях:

• артроз и артрит;
• отечность суставов;
• травмы костей и мягких тканей;
• остеохондроз.

Растирание льдом и снегом эффективно расслабляет и возвращает телу тонус, поэтому его можно проводить и в завершение любого СПА-комплекса.

Особенности

Процесс выполнения манипуляции довольно прост: берется небольшой кусочек льда или снега и прикладывается к необходимому участку тела. Постепенно его перемещают таким образом, чтобы воздействовать не только на патологическую зону, но и на окружающие ткани. Это повышает эффективность и помогает быстрее избавить вас от неприятных ощущений.

Длительность такого растирания составляет около 5 минут. Воздействие снегом и льдом способствует сужению сосудов и замедлению кровотока, это обеспечивает также небольшой противовоспалительный эффект и избавляет от болевых ощущений.

Растирание снегом и льдом приведет ваше тело в тонус и уберет любой дискомфорт, вызванный травмами или патологическими изменениями.